为助力学生探索内心世界，提升情绪管理能力，必威官方首页官网语言文化与传媒学院于2025年4月22日在河东校区食堂前坪开展“文影寻心，趣答情长”心理健康教育活动。本次活动依托“情绪认知与表达”核心主题，融合心理学专业元素与艺术创作形式，吸引全校百余名同学沉浸式参与，共同解锁心理成长新路径。

艺术疗愈：让情绪在色彩中显影

“绘制情绪：缤纷表情涂鸦墙”环节以心理学“艺术疗法”为理论支撑，现场设置“喜、怒、哀、乐”四大情绪分区画布。参与者通过彩色马克笔、贴纸等工具，将抽象情绪转化为可视化符号——愤怒被描绘为燃烧的红色火焰，忧郁凝结成飘落的蓝色雨滴，快乐绽放为跳跃的黄色星芒。通过这个环节希望可以将情绪外化为具象创作的过程，降低同学们心理压力水平。

知识赋能：在文学镜像中照见心理

“快问快答：文学心理速解码”环节巧妙融合文学经典与心理学理论，精心设计30道跨学科题目。例如：“《简·爱》中主人公的自我对话反映了哪种心理防御机制？”“鲁迅笔下‘祥林嫂的重复叙事’体现了怎样的创伤应对模式？”参与者随机抽取3题，答对2题即“解码成功”，连续答对8题可获赠相关书籍。该环节通过“文学人物心理分析”的趣味形式，引导同学们运用心理学视角解读人性，在知识竞答中潜移默化提升情绪认知能力。

正念觉察：用镜头捕捉情绪的光影

“瞬间捕捉：情绪主题摄影展”以“校园中最____的瞬间”为开放式命题，鼓励参与者通过手机镜头进行“正念观察”。百余幅作品中，既有“图书馆角落独自沉思的身影”（配文：“偶尔的孤独也是自我对话的契机”），也有“夕阳下的教室”（配文：“校园的美在于宁静中的治愈”）。此环节则希望利用心理学中的“摄影疗法”，通过取景框聚焦细节的过程，帮助同学们提升对当下情绪的觉察力。

本次“情绪具象化”主题活动圆满结束。活动以艺术表达、知识学习、正念观察为三重路径，贯穿“识别情绪—理解情绪—表达情绪”心理成长闭环，助力同学们完成从情绪认知到情感抒发的全维度心理建设。此次活动学院则依托学科特色，通过多元形式与专业赋能，为学生心灵成长搭建起更广阔的互动平台，让心理健康教育真正融入学生日常，成为滋养心灵的重要力量。